9 lợi ích của giấc ngủ cho sắc đẹp

  • (Page 9/9)

  • Cơ thể bạn nhận năng lượng theo hai cách chính - qua thức ăn và giấc ngủ. Khi bạn mất đi giấc ngủ, cơ thể bạn sẽ chuyển sang thức ăn như nguồn năng lượng thay thế.

  • Thêm vào đó, chu kì giấc ngủ ngắn có thể dẫn đến sự gia tăng hóc-môn kích thích cơn đói, khiến bạn nghĩ rằng mình đang đói trong khi thật ra không phải như vậy. Một đêm ngủ sâu giấc giúp trẻ đẹp hoá cơ thể của bạn với đầy đủ năng lượng nó cần, giảm nhu cầu về đồ ăn, và sự thèm ăn của bạn.

    Cr: mediflow.com

  • Hoàn thành sự tự tin của bạn với một cách đơn giản mà mọi người đều có thể làm được. Tận hưởng cuộc sống với phong cách của bạn và làn da đẹp theo cách bạn tạo ra. Thích chủ đề của chúng tôi?Chỉ cần Thích và Chia sẻ, các chị em!!!

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "