9 lợi ích của giấc ngủ cho sắc đẹp

  • (Page 8/9)

  • 8. Có tác dụng chống lão hoá

  • Mối quan hệ giữa sức khỏe giấc ngủ và làn da là tương quan thuận. Trong một thời gian dài, thời gian bạn ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự lão hoá của da. Trong khi bạn ngủ, cơ thể bạn tự sửa chữa và sản xuất collagen, một hợp chất chống lão hoá quan trọng.

  • Thiếu collagen có liên quan đến việc da bị khô, thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến hình thành các nếp nhăn trên mắt và mặt. Cho làn da của bạn cơ hội để tối đa hoá khả năng tự chữa lành tuyệt vời của nó bằng cách ngủ đủ giấc. Bạn sẽ nhận thấy sự mượt mà, trẻ trung hơn xuất hiện.

    Cr: mediflow.com

  • 9. Giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "