9 lợi ích của giấc ngủ cho sắc đẹp

  • (Page 7/9)

  • Khi máu đến da đầu, các tế bào trên đầu có thể tự sửa chữa chúng, làm cho tóc bạn bóng mượt hơn.

    Cr: yellowpages.ca

  • 7. Cải thiện tâm trạng của bạn

  • Có lẽ bạn cũng nhận thấy sau một đêm trằn trọc, bạn cảm thấy cáu kỉnh một chút vào sáng hôm sau. Điều này là hoàn toàn bình thường, vì giấc ngủ không đủ khiến bạn kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần.

  • Và sự kiệt sức về tinh thần là nguyên nhân gây khó chịu, căng thẳng, và thậm chí cả bệnh trầm cảm. Những lợi ích về sức khỏe của giấc ngủ bao gồm một cơ thể và trí não được nghỉ ngơi tốt, tăng cường cả năng lượng lẫn sự tự tin.

    Cr: mediflow.com

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "