9 lợi ích của giấc ngủ cho sắc đẹp

  • (Page 6/9)

  • “Giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ là lúc cơ thể bạn sản xuất nhiều hóc- môn tăng trưởng nhất, hỗ trợ sửa chữa tế bào và mô”. Trong khi bạn ngủ, cơ thể bạn cũng sản xuất những collagen mới, loại protein giữ cho da khỏe mạnh và đàn hồi.

    Cr: webmd.com

  • 6.Làm tóc bạn quyến rũ

  • Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng cho mái tóc đẹp. Khi ngủ đủ giấc, các mao mạch vẫn mở, cho phép máu đễ dàng chảy đến dưới da đầu.

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "