9 lợi ích của giấc ngủ cho sắc đẹp

  • (Page 4/9)

  • 3. Làm sức khỏe tốt hơn

  • Trong suốt cả ngày, da của bạn luôn bị ảnh hưởng từ những căng thẳng như ô nhiễm và tia cực tím (UV) từ mặt trời. Khi bạn ngủ, da của bạn có thời gian để tự sửa chữa.

  • “ Một giấc ngủ ngon cho phép máu của bạn cung cấp ôxy cho các tế bào để chúng được sửa chữa đúng cách” Bruce Katz, MD, một giáo sư da liễu tại trường Y Mount Sinai ở New York nói. Ngay cả những vết cắt và vết bầm tím cũng được chữa lành nhanh hơn sau một đêm ngon giấc.

    Cr: webmd.com

  • 4.Làm bạn trông “thu hút hơn”!!

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "