10 loại thực phẩm giúp bảo vệ da của bạn khỏi cháy nắng

  • (Page 8/13)

  • Nho cũng chứa chất proanthocyanidins và chất polyphenols được tìm thấy trong hạt nho giúp ngăn chặn ung thu da do tia cực tím. Nho cũng chứa chất quercetin, một nghiên cứu được công bố của Toxicology và Applied Pharmacology cho thấy rằng chất quercetin làm giảm bớt quá trình ôxy hoá DNA bởi tiếp xúc với tia tử ngoại B (UVB), và giúp bảo vệ da khỏi những viêm nhiễm khác liên quan. Bonus!

  • Mách bạn: Cho những quả nho của bạn vào ngăn đá và thưởng thức chúng như kem trong mùa hè nóng bức. Điều đó thật dễ dàng!

  • 7. Hạnh nhân

  • Hạnh nhân là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp vitamin E, giúp bảo vệ và khôi phục da dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Hạnh nhân cũng chứa quercetin là chất giúp bảo vệ da khỏi việc bị nhăn do bị phá huỷ collagen.

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "